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Frage an die Experten: Fördert Schwimmtraining die Knochenfestigkeit weniger als anderes Training?
gefragt von palanter am 13.05.2008 um 16:38 Uhr
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Antworten
beantwortet von MadVolley am 13. Mai 2008 17:08
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Wie andere Organsysteme besitzt auch Knochengewebe als biologisches System die Fähigkeit zur Anpassung an die vorherrschende Belastung.
Sportarten, die mit hohen muskulären Spannungen verbunden sind (Kraftsport) und gewichtstra-gende Belastungen mit Sprüngen und Richtungswechseln (Sportspiele), sind mit einer hohen Knochendichte und dementsprechend hohen Festigkeit der belasteten Skelettabschnitte verbunden. Von „gewichtsneutralen“ Ausdauersportarten wie Radfahren und Schwimmen profitiert der Knochen hingegen kaum. Knochengewebe muss also höheren mechanischen Belastungen ausgesetzt werden, um Anpassungsreaktionen hervorzurufen.
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Dankeschön, tolle Antwort!