Fördern Eiweißdrinks meine Regeneration?
Ich such etwas was meine Regeneration fördert, wie schauts mit Eiweißdrinks aus? Kann das was bringen?
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Antworten
Eiweißdrinks sind völlig überflüssig und finden nur ihren Marktplatz durch Bodybuilder,Kraftsportler und Fitnessstudiobesucher, die glauben eine zusätzliche Eiweißgabe würde auch mehr Muskeln bringen.In der Realität enthält die durchschnittliche Eiweißmenge der deutschen Mischkost schon 100gramm Eiweiß,reicht also bis 120Kilogramm Körpergewicht selbst für Kraftsportler aus!Wer sich halbwegs abwechslungsreich und ausgewogen ernährt braucht so etwas nicht, aber auch der Fastfoodesser rettet damit nichts.Sinnvoll ist es dagegen tierische und pflanzliche Eiweiße zu kombinieren(potenziert ihre Wirkung).
(3 Stimmen)
Sehr intressant!