Frage von Forevertogether, 32

Flick flack am Trampolin lernen wenn man ihn schon konnte ?

Antwort
von wiprodo, 32

Der Flick-Flack ist ein Bewegungskunststück, bei dem die beiden Teile,

1. das Springen von den Füßen nach hinten bis zur Landung auf den Händen (= Flick) und

2. das Springen von den Händen auf die Füße (= Flack),

mit der gleichen Wucht, Höhe und Dynamik ausgeführt werden müssen.

Wenn man den Flick-Flack am Trampolin übt, besteht die große Gefahr, dass man den ersten Teil (das Flick) zu hoch ausführt und beim Aufsetzen der Hände eine zu große Wucht hat und zum Flack nicht mehr kräftig abstützen kann. Deshalb ist es besser, den Flick-Flack am festen Boden, der mit einer nicht zu dicken Matte belegt ist, zu üben. Dabei ist es angebracht, sich von zwei Helfern absichern zu lassen.

(siehe auch: https://www.sportlerfrage.net/frage/wie-lernt-man-flick-flack-am-besten )

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