Fitnessprogramm?
Hallo, ich geh seit kurzem in ein fitnessstudio, aber irgendwie brauch ich mal einen richtigen plan an welchen geräten ich meine übungen machen sollte. kennt jemand ne gute seite wo man sich n kleinen fitnessplan zusammenstellen kann nach seinen Wünschen? ich hab leider nichts brauchbares gefunden. danke schonmal für eure antworten
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Antworten
Kenne jetzt keine Seite, aber wenn das ein normales Studio ist, solltest Du dich einfach an einen Trainer wenden. Dann sagen was Du trainieren willst. Er wird dir dann die Geräte zeigen und viel wichtiger die richte Art der Übung! Wenn Du keinen Trainer da hast, dann solltest Du vielleicht schnell über ein Rücktrittsrecht nachdenken. Ich halte in diesem Fall nichts von Bildern und Text, dass sollte ein Trainer machen!
Das würde ich auch sagen. Es ist auch sehr untypisch, dass du kein Probetraining und Trainingsplan erstellt bekommen hast. Sicher bist du in einem Discount-Fitnessstudio für 19,90 Euro oder billiger. Hier musst du sehr aufpassen mit den Gewichten!! Wenn du nicht wechseln willst, frag einen Trainingspartner, der sich gut auskennt. Am besten einen richtigen Bodybuilder ;-) die sind super hilfsbereit, und haben enorm Ahnung, wirst schon sehen.
