Kann mich nur Jürgen anschließen. Erstmal sollte das Fieber wirklich ganz weg sein. Dann würde ich noch ein zwei Tage warten, und je nach deinem Befinden, ganz langsam mit dem Sport mit leichten und kurzen Trainingseinheiten anfangen. Zu schnell und zu intensiv wieder mit dem Sport anzufangen, wirkt sich fast immer kontraproduktiv aus, und du schädigst nur den Körper. Weiterhin gute Besserung, und viel Spaß bei deinem "Comeback".

Wenn das Fieber weg ist und du dich soweit wieder gut und auch kraftvoll fühlst kannst du mit einem leichten Training wieder einsteigen. Übertreibe es bei den ersten beiden Trainingseinheiten nicht und achte auf deine Körpersignale. Dein Körper gibt dir schon vor was geht und was nicht.

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Lass dir Zeit nach dem Fieber. Achte in den 2 wochen nach dem Fieber vor allem auf deinen Ernährung. Versuch neben dem normalen Essen Brühe/Suppe und viel Tee mit Heilkräutern zu trinken. Dann sollte das mit dem Sport auch kein Problem sein und du wirst bald wieder deine Topform erreichen.

Wenn das Fieber seit drei Tagen weg ist, kannst du sicherlich mit dem Training anfangen. Höre auf deinen Körper, fange also langsam an. Iss gesund, schlaf noch ein paar Tage lang ausreichend. Hilfreich sind auch Tiefenentspannungen wie Autogenes Training, Bodyscan, Yoga Entspannung, welche erwiesenermaßen die Abwehrkräfte stärken und die Regeneration fördern.

Wenn du schon 3 Tage gewartet hast, kannst du eig. schon wieder trainieren denke ich (Man sagt ja: 2-3 Tage Fieberfrei). Wichtig ist, dass du viel Trinkst (Suppe essen) und viele Vitamine zu dir nimmst (Obst UND Gemüse) damit dein Immunsystem wieder auf Trab kommt. Die ersten Trainings machst du ganz kurz und ganz locker, sobald die erste Schwächeerscheinung kommt brich sofort ab.
Wird schon wider :)

Mit Krafttraining länger warten als mit Ausdauertraining, manche Leute laufen (natürlich leichter) auch wenn sie noch krank sind. (Würde ich jetzt auch nicht empfehlen)

Krafttraining hingegen "verbraucht" das (auf Proteinen basierende) Immunsystem. Also erst wieder wenn Du wirklich 100% kräftig bist.