Fettverbrennung von Frau und Mann unterschiedlich?
Zurzeit ist ja wieder Christkindlmarktzeit und wie ihr euch vorstellen könnt, stopft man da immer sehr viel Kalorien in sich hinein, und nach Weinachten geht das grosse Jammern los, dass man wieder zu viel Hüftspeck hat, ich hab das Gefühl das Männer einfach wieder schneller abnehmen können und das wurmt mich gewaltig, enspricht dies der Wahrheit?
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Antworten
Ja, Männer haben da einen Vorteil. Sie verbrennen auch im Nichtstun mehr als Frauen. Grundumsatz, also verbrennte Kilokalorien pro 24 Stunden, wenn man nix macht:
Harris-Benedict-Formel:
Männer: 66,5 + (13,7 x kg) + (5 x cm) - (6,8 x Alter)
Frauen: 655,1 + (9,6 x kg) + (1,8 x cm) - (4,7 x Alter)
Viel Spass beim Rechnen.
große muskeln verbrennen viel energie auch wenn die nix tun ;)
