fett verbrennen aber nicht abnehmen
hallo, ich will fett verbrennen aber nicht abnhemen geht das ?
Antworten
Also für mich wäre die beste Alternative dazu auch, dass du kombinierst: Ausdauertraining zur Fettverbrennung und Krafttraining um Muskeln aufzubauen. Das macht sehr viel aus, da Muskelmasse deutlich schwerer ist als Fettmasse!
Dies ist auch der Grund, warum viele, die ins Fitnessstudio gehen und viel Kraft machen am Anfang "kaum Erfolgserlebnisse auf der Waage" haben. Daher sollt eman da auch nie nach den reinen Kilos gehen!
Hallo kanaki, also wenn du Fett verbrennen willst ohne abzunehmen, müsstest du das beim Ausdauersport verlorene Fett entweder wieder durch Kalorien zufuttern oder es mit einem Krafttraining kombinieren, welches Muskelmasse aufbaut. Du ersetzt einfach gesagt Fett durch Muskeln. Dieser Sache ist natürlich bald eine Grenze gesetzt.
