Frage von tugba,

Fachbegriffe Krafttraining !!

Was bedeutet Serie , Satz , Kreis , Wiederholung ? Bitte helfen ! Vielen Dank

Antwort
von sportella,

vielleicht ist mit "Kreis" ein Durchgang Zirkeltraining gemeint?

Antwort
von anonymous,

Die serie besteht aus mehreren Sätzen.....

Der Satz besteht aus mehreren Wiederholungen....

Kreis kenn ich nicht....

Die Wiederholung ist die Übungsausführung - 1x Bizepscurl ist eine Wiederholung....

Daraus folgt z.B.:

1 serie mit 3 Sätzen á 12 Wiederholungen.

Kommentar von tugba ,

vielen Dank !

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