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Erst Aerobic dann Pump, ist das ok?
gefragt von bettinaR am 18.12.2007 um 21:03 Uhr
Bei uns wird jetzt pump angeboten und ich habe es einmal ausprobiert. Kann ich nach meiner Aerobic-Stunde direkt danach gleich die Pump-Stunde besuchen, oder muss ich meinen Muskeln eine längere Pause gönnen?
Antworten
beantwortet von Aerobictussi am 19. Dezember 2007 08:37
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Hi BettinaR, wenn du es rein Konditionell aushältst, dann sehe ich hier keine Schwierigkeiten. Denn beides ist eher Kraft-Ausdauer orientiert.
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