Frage von Schumacher 08.05.2011

Ernährungsplan für Diät und Muskelaufbau möglich??

  • Antwort von wurststurm 08.05.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    ob es möglich ist einen Ernährungsplan für Muskelaufbau und Diät zu führen Ja, der würde dann vor allem aus Eiweiss bestehen. Der Erfolg hängt dann aber auch vom Training ab.

    kann man denn überhaupt Muskelaufbau und eine Diä machen Ja, mit einem guten, kontinuierlichen und geplanten Training und einer eiweissreichen und kohlehydratarmen Ernährung geht das sehr gut.

    sollte man lieber zuerst Muskeln aufbauen und dann erst mit der Fettverbrennung anfangen Das geht auch. Du bist dann einfach einige Jahre lang fett und massig. Und ob du es dann überhaupt schaffst so strukturiert abzunehmen ohne Substanzberlust ist wohl mehr als fraglich.

    Kann man gezielt Fett verbrennen Nein.

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