Frage von SportFreak15,

Ernährung und Sixpack in 4 Monaten

Wie bekomme ich einen Sixpack und Muskeln in 4 Monaten ? Wie kann ich mich dazu richtig ernähren ?

Danke im Vorraus :))

Antwort
von lazarangelov,

normal trainieren. nicht nur den bauch sondern alles. und sauber essen, kein fast food. wichtig ist besonders der niedrige kfa!

Antwort
von BenDanFitness,

Bitteschön: http://www.gutefrage.net/tipp/tipps-zum-sixpack-training-und-ernaehrung

Antwort
von FENTON,

hmmm ist das schon die 4674923642349 Frage zu diesem Thema, oder doch erst die 4674923642348?.. ;)

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