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ernährung

gefragt von mitterer1 am 15.10.2007 um 21:25 Uhr

Warum heißt es immer - daß wenn man Schokolade nascht - dann sollte man dunkle über 70 % bevorzugen - obwohl diese viel mehr Fett hat als normale helle Milchschokolade??


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sonnentau
 
beantwortet von sonnentau am 15. Oktober 2007 22:42
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Soviel ich weiß hat die dunkle nicht soviel Zucker. Enthält einen höheren Kakaoanteil, der viele Flavonoide enthält, die gut auf das Herz wirken. Und die Zellen schützt. Außerdem senkt sie den Blutdruck.


anonym
 
beantwortet von kyra1978 am 16. Oktober 2007 18:39
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sonnentau hat recht, trotzdem würde ich schokolade nie vor dem sport essen, dass führt meistens zu bauchschmerzen.

Kommentar von einhorn am 16. Oktober 2007 20:27

...und hat bei mir beim Laufen immer abführende Wirkung gehabt...


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