Frage von theilo,

Endomorph - Grundumsatz

Wie hoch ist in der Regel mein GU als Endomorph. Ich weiß, dass ich durchaus weniger Kcal brauche, aber konnte nirgends finden wieviel. Irgendjemand ne Ahnung?

Bin 23, 189cm, KFA ca 22%.

Antwort
von whoami,

Das musst du selbst herausfinden - mit der Methode Versuch und Irrtum! Es gibt keine allgemeingültige Formel....

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