Frage von kaetzchen, 39

Wieviel Eiweiß muss man in der Trainingspause zu sich nehmen?

Antwort
von maserati2777, 39

Bei mir - 4er Splittraining - einfache Rechnung: täglich Körpergewicht x 1,5g Eiweiss als Tagesdosis. Das hält fit. LG. 

Kommentar von kaetzchen ,

Danke. Ich habe mich jetzt auch so auf 1,5 g Ew eingepegelt. LG zurück.

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