Frage von Siyera123, 18

Einseitige Langhantel?

Hey Leute, Wenn man mit einer einseitigen Langhantel mit denn gleichen gewichten trainiert, die man normal mit der Langhantel hält, also das auf beiden gewicht ist, macht es denn gleichen gewichts effekt wie bei der einseitigen langhantel wenn man die gewichte gleich rein steckt?

Antwort
von Juergen63, 11

Sorry, die Frage ist irgendwie verwirrend. Was genau meinst du jetzt ???

Kommentar von Siyera123 ,

Also bei der einseitigen langhantel tut man nur auf eine seite die ganzen gewichte wollte fragen ob es das gewicht so ideal ist wie bei der normalen langhantel mt gewicht

Kommentar von Juergen63 ,

Wieso willst du eine Langhantel nur auf einer Seite bestücken ? So kannst du doch überhaupt nicht richtig trainieren.

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