Eine Stunde Hausarbeit gleich eine halbe Stunde Fitness-Studio?
Hallo zusammen, ich habe gelesen, dass der Kalorienverbrauch pro halbe Stunde im Fitness-Studio ca. 250 Kcal beträgt, so viel wie eine Stunde Hausarbeit. Stimmt dieser "Größenvergleich" in etwa?
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Antworten
Hausarbeit kann ja heissen, dass Du auf dem Hintern sitzend Kartoffeln schälst oder auch, dass Du laufend schwere Körbe aus dem Keller in den zweiten Stock trägst und da dürfte der Kalorienverbrauch sicher sehr unterschiedlich sein.
Pauschalangaben ohne Angabe der dazugehörigen Parameter sind völlig sinnlos. Der Kalorienverbrauch ist IMMER abhängig vom Körpergewicht, der Belastungsintensität und der Trainingsdauer. (Weitere Einflußfaktoren sind z.B. dann noch Sauerstoffangebot und klimatische Bedingungen.)
Eine Person mit 120kg wird es in einer halben Stunde sicherlich auf einen höheren Kalorienverbrauch bringen als eine Person mit 60kg (Gewichtsfaktor) - egal ob im Fitnessstudio oder bei der Hausarbeit. Und bei einer halben Stunde Staubwischen, verbrauchst Du keine 250kcal (außer Du entstaubst eine Bibliothek (Belastungsfaktor) ;o) - außer Du wiegst 120gk.)
Ich denke, dass ist eine Alibiaussage einer Hausfrau die keinen Sport macht :-)
Wie lange dauert euer Frühsport?
(7 Stimmen)
Hi, danke euch. Man soll also nicht immer direkt glauben, was so geschrieben steht...;-)