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Eignet sich eine Rolle für's Radtraining zu Hause?

gefragt von elferelfer am 12.09.2007 um 20:51 Uhr

Ich meine diese Dinger, wo man das Hinterrad einspannt, nicht die mit den 3 Rollen... Ich könnte mir das als gute Möglichkeit vorstellen, die dunklen Winterabende rumzukriegen, aber wüsste gerne, ob jemand damit Erfahrungen hat. 1.) Wie ist das mit der Lautstärke für mich selber und die Nachbarn? 2.) Was kostet der Spaß?


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pooky
beantwortet von pooky am 12. September 2007 21:16
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Um die kalte Jahreszeit auf dem Rad überstehen zu können, auch ohne vor die Tür gehen zu müssen, lohnt sich das schon. Allerdings muss man hier bei den normalen Varianten einen größeren Schweinehund überwinden, weil das Training schon anders und vor allem monoton ist. Zwar kann man eine DVD (Tour de France, Höllentour oder Pretty Woman - letzter Titel eher ein kleiner Scherz) einlegen, aber dennoch kein supergroßes Vergnügen. Durch den fehlenden Fahrtwind ist das auch noch eine schweißtreibende Angelegenheit. Handtuch und Ventilator sind daher ein Muss. Ebenso ein Teppich, wenn auf einem Parkettboden trainiert wird, weil Vibrationen und Lärm schon ziemlich groß sind. Sinnvoll ist auch die Investition für einen Schweißfänger, damit der Rahmen nicht leidet.

Einfachere Geräte bekommt man schon für 140 Euro, z.B. Tacx Sirius. Diese haben allerdings eine einfache mechnische Reibungsbremse.

Bessere haben elektrische Wirbelstrombremse, z.B. Tacx Ergotrainer Flow für etwa 360 Euro. Diese sind effektiver, weil sie geschwindigkeitsabhängig arbeiten, außerdem lassen sie sich bei manchen Modellen programmieren (automatische Berg-, Tal- und Fahrten auf der Ebene) und wattgenau steuern.

Ich selbst habe mir nach langer Zeit mit einem Modell mit Wirbelstrombremse jetzt einen Tacx-i Magic gegönnt, per Upgrade-Kit für 200 Euro. Den kann ich an den PC anschließen. Hier kann man die genannten, teils selbst erstellte Programme fahren, aber auch gegen virtuelle Gegner, entweder im PC oder über aus dem Internet geladene Profile anderer Fahrer, teils von Profis. Darüber hinaus lassen sich Landschaften auswählen, auch Etappen von verschiedenen Rennen, deren Schwierigkeiten über die Wirbelstrombremse elektronisch similiert werden. Deshalb hält sich hier die Langeweile in Grenzen. Das komplette Set, also nicht das Update-Kit für bereits vorhandene Wirbelstromtrainer kostet allerdings 550 Euro. Hinzu kommt noch der in allen Fällen optionale Rahmen für die Lenkbewegungen für 140 Euro.

Kommentar von Ae3c0b0be14f7271810d21ce6af8c080smallBerggams am 13. September 2007 20:22

Was hast du gegen Pretty Woman? ;-)

Kommentar von 994df498eb246a00eac1118a53113a49smallwolfi am 13. September 2007 21:01

Was ist ziemlich großer Lärm für dich? Reicht deiner Meinung nach ein Teppich, um beim Training am Abend in einem Mehrparteienhaus keinen Ärger mit den Nachbarn zu bekommen?

Kommentar von E267ae81bef1fdcaf4549075e2a00969smallpooky am 14. September 2007 12:37

@wolfi: die Geräte übertragen so viel Lärm, dass die Nachbarn schon etwas davon mitbekommen. Ich wohne in einem Neubau im dritten Stock, anfangs haben die Nachbarn im Parterre die Rolle gehört. Nun habe ich einen dicken (Teppich-) Vorleger unter dem Gerät, seitdem ist Ruhe.

Kommentar von 994df498eb246a00eac1118a53113a49smallwolfi am 24. September 2007 20:44

Das beruhigt mich, denn dann werde ich mir auch mal so ein Teil zulegen.




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