Frage von sportlerfrage55, 141

Durchfall durch Nervosität vor einem Fussballspiel

Was kann ich dagegen tun? :/ Lg

Antwort
von Torovo, 141

Ich habe im Jugendalter Judo als Leistungssport gemacht und hatte exakt das selbe Problem. Wenn es nicht allzu schlimm ist, solltest du es ohne Medikamente aushalten. Bei wirklich schwerem Durchfall würde ich Imodium nehmen.

Antwort
von Juergen63, 136

Wenn es nervlich bedingt ist dann können Entspannungsübungen wie Meditiation oder Atemübungen nützlich sein. Du musst einfach versuchen etwas ruhiger zu werden.

Antwort
von Schneeball, 117

Wie wäre es mit autogenem Training? Oder speziellen Übungen gegen Lampenfieber?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten