Frage von nik242342, 59

Durch Krafttraining SCHWÄCHER

Heute habe ich Hanteln bekommen und habe auch übermaßig viele Sätze gemacht bei jedem Satz 12 oder 15 Wie.Aber jetzt muss ich sagen eine Adere von mir ist nicht mehr da.Und ich fühle mich viel schwächer.Und als ich angespannt habe waren mein Bizept auch ziemlich weg?Was soll ich tun und passen die Wiederholungen und die Setze?

Antwort
von nik242342, 59

Wie. Wiederholungen Adere Ader Bizeps Sorry wegen der Fehler

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