Frage von lebron199,

Dunk training

Servus ich bin 13 und 1,84 cm groß , ich komme fast an den Ring deshalb würde ich gern wissen wie ich meine Sprungkraft trainieren kann für n Dunk ?

Antwort
von anoenas,

http://www.menshealth.de/fitness/trendsport/so-lernen-sie-dunking.204437.htm

dieses Training hat mir geholfen.! aber ich sags dir gleich: Bis du einen Dunk hinbekommst dauert es noch ein weile... ich komm mit der kompletten hand über den ring und bei mir klappt nur jeder 10te Dunkansatz :D hab dann auch schon im Spiel einen verstompft :/

Kommentar von lebron199 ,

ok danke :)

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