Eine Freundin von mir ist im ersten Monat schwanger, darf sie noch Sport machen?
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Das muss ihr Arzt entscheiden. Denn nur er kann sehen ob alles o.k. ist - dann ja, wenn aber was nicht ganz so gut ist, dann sollte sie lieber sanft vorgehen. Mit Walken kann man eigentlich nicht so viel verkehrt machen. Pulsmesser dran und losmarschieren.

Meine Frau ist bei etlichen Schwangerschaften bis unmittelbar vor der Geburt noch regelmässig 5000 m gelaufen - kein Wettkampf - und hat damit nie Probleme gehabt.