Nicht ganz korrekt. Der Körper denkt er ist bei einer Crash-Diät im Hungerzustand und möchte nach Beendigung dieser Diät für den nächsten Hungerzustand vorsorgen. Deshalb legt er sich ein paar Fettpölsterchen mehr zu. Auch ein Art von Superkompensation. Eine Crash-Diät (darunter fasse ich mal die ganzen 3-Kilo-in-6-Tagen-Diäten u.ä. zusammen) bringt Dir keinen Lerneffekt, d.h. Du kehrst zu Deinen alten, falschen Ernährungsgewohnheiten zurück, die zu einem erhöhten Körpergewicht geführt haben. Wenn Du solche ein Diätverhalten über Jahre hinweg praktizierst, störst Du Deinen Stoffwechsel erheblich, nimmst u.U. ein zwanghaftes Essverhalten an, wirst depressiv durch die stetige erneute Gewichtszunahme etc. Schau Dich um: (v.a. die "Damen-")Welt ist voll von Diätwilligen, Diätgeschädigten und Essgestörten. (Aber die "Herren" holen gut auf...) Musst nur mal die Fragen allein auf diesem Board ein bisschen verfolgen.

Nach einer krankheitsbedingten Gewichtsannahme stabilisiert sich Dein Körpergewicht normalerweise nach relativ kurzer Zeit auf dem ursprünglichen Level. Wie schnell ist abhängig von der Krankheitsdauer, dem Gewichtsverlust und Deiner Ernährungsweise.

Wenn Du tagsüber nicht zum Essen kommst, ißt Du abends etwas. Wann Du etwas ißt, ist egal. Aber der Körper will Nachschub an brennbarem Material zur Energieversorgung, spricht Nahrung. Mehrere Tage ohne etwas zu essen? Bist Du im Hungerstreik? Im ernst: Das kommt normalerweise nicht vor. Dein Körper erinnert Dich daran, dass er Nachschub braucht: Spätestens bei krassem Unterzucker wird Dir so schlecht, dass Du etwas essen mußt. Wenn Du zusätzlich Sport treibst, solltest Du definitiv auf eine regelmäßige, ausgewogene und trainingsangepaßte Ernährung achten, um leistungsfähig zu bleiben.

Eine Faustregel besagt: Der Mensch überlebt drei Minuten ohne Sauerstoff, drei Tage ohne Wasser und drei Monate ohne Nahrung. Das ist Dein Limit. Aber herausfordern würde ich es nicht.. Wir leben in einer Überflussgesellschaft. Du bekommst an jeder Ecke zu jeder Tageszeit etwas zu essen. Dass Du nicht zum Essen kommst, halte ich für eine Ausrede.