6
Dehnen?????? Vor dem laufen oder Nachdem laufen????
gefragt von 
libero94 am 30.11.2008 um 10:05 Uhr
libero94 am 30.11.2008 um 10:05 Uhr
also ich spiele fußball und ich wollte schon immer wissen wann man sich dehnen soll? vvor dem laufen dehnen soll oder danach???manche machen es vorher und manche nach dem laufen jjaaa wannnn dennn jetzzz??????????bitte um antworten!!!! hehe :)
Antworten
beantwortet von wilco am 1. Dezember 2008 09:52
3x
du solltest dich immer erst nach dem aufwärmen dehnen, um muskelverletzungen vorzubeugen.
beantwortet von ExuRei am 30. November 2008 11:26
1x
Wenn Du die Suchfunktion benutzen würdest, dann hättest Du festgestellt, dass bereits ca. 100 Fragen zu dem Thema gestellt wurden und auch Deine Frage inhaltlich beantwortet wurde.
http://www.sportlerfrage.net/frage/neue-erkenntnisse-zum-dehnen
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
