Dehnen mit oder ohne Schuhe?
Ich dehne eigentlich immer ohne Schuhe weil die einfach stören dabei. Nur manchmal rutsche ich mit dam Fuß bei bestimmen Übungen/Positionen weg oder habe einfach keinen so guten Halt. Wäre es vielleicht besser wenn man mit Schuhe dehnt? Was ist eure Meinung, ist dehnen besser mit oder ohne Schuhe?
Antworten
Ich dehne auch immer ohne Schuhe. Wie du es selber sagst, stören die Schuhe oft bei gewissen Übungen, vor allem wenn du Ausfallschritte oder Grätschen oder Ähnliches machst. Aber ich muss sagen, dass bei manchen Übungen es nicht so schlecht ist wenn man die Schuhe anlässt. Du merkst selber, dass du manchmal keine gute Bodenhaftung hast und die Übung dann nicht richtig ausführen kannst. Daher würde ich dir raten, bei gewissen Übungen die Schuhe wieder anziehen, und bei denen wo du sie nicht brauchst kannst du sie ja problemlos wieder ausziehen.
