Frage von BoXeR4You,

Cardio bei Masseaufbau.

Hallo

Heute bei Sport in der Schule haben wir fussball gespielt. Eine halbe stunde lang da hab ich dann laut meiner App 325 kcal verbrannt nun zu meiner Frage wenn ich am Tag nur 1800 kcal essen darf + Überschuss 200kcal und ich Cardio gemacht habe was mache ich dann wenn ich z.B statt nur 60g Fett 70g fett gegessen habe ist das jetzt schlimm ?

Ich hoffe ihr versteht was ich meine ich bin gerade mit dem Handy online deswegen kann ich es nicht genau erklären

Danke Vorraus :D

Antwort
von Onlinecoaching,

Ein Zuviel wird gespeichert. Wenn Du abnehmen willst, ist das doof.... Schlimm aber auch nicht unbedingt.

War das die Frage?

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