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Bringt Q10 dem Sportler mehr Energie?
gefragt von Galetta am 30.08.2007 um 20:59 Uhr
Q10 oder Ubichinon wird als Energielieferant angepriesen. Ist da was dran? Gibt es dazu Studien oder verlässliche Aussagen?
Antworten
beantwortet von Berggams am 31. August 2007 18:17
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Ja, es gibt eines Studie aus Finnland. 2 Gruppen wurden mit Q10 bzw. Placebos versorgt. Bei ersteren stieg der Q10-Gehalt im Blut, aber nicht im Muskel. Die Ausdauerleistung und die Sauerstoffaufnahmen waren bei den Sportlern mit der Q10-Gabe sogar leicht schlechter als bei den anderen. Auch eine schwedische Studie hat eine Q10-Gabe sogar negative Wirkungen gehabt. Also ist die Annahme, Q10-Gaben würden Energie liefern, nur weil es in den Zellen des Körpers an der Energiebereitstellung beteiligt ist, falsch.
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