Um Gottes Willen bis zum Punkt des Erbrechens sollte man auf keinen Fall trainieren. Im Bodydbuilding gibt es manche Hardcore Trainierende, die neben der Beinpresse einen K...eimer stehen haben, da sie hier bis zur maximalen Erschöpfung gehen. Gesund ist das auf keinen Fall. Es ist wichtig beim Training an die persönliche Leistungsgrenze zu gehen, um sein Potential ausschöpfen zu können, die Kreislaufgrenze soll hierbei aber nicht überschritten werden.

Durch Training wird der Körper generell kurzfristig geschwächt und danach erholt man sich und erreicht dann ein höheres Leistungsniveau. Ich glaube nicht, dass es so schlecht ist sich mal so zu verausgeben, dass man sich übergeben muss. Klar sollte es nicht an der Tagesordnung stehen! Es braucht eine Menge Überwindung sich so zu verausgaben, nicht jeder kann das. Wer diese Fähigkeit hat, denke ich hatt im Wettkampf einen Vorteil und kann die eigene Schmerzgrenze eventuell noch weiter hinausschieben...

Ich denke das ist doch völliger Schwachsinn!
Wenn man sich übergeben muss ist der Körper immer geschwächt und so schnell kann man danach nicht mehr über sein Ausgangsniveau hinaus...
...Also ich würds vermeiden ganz ehrlich!