Bevor sich hier Unsinn einprägt:Man unterscheidet zwischen Laufstil und Lauftechnik, wobei es keinen speziellen Laufstil gibt der für alle Läufer am ökonomischsten ist!Körperstatur und individuelle Bewegungsabläufe beim Gehen oder Laufen machen den Laufstil aus.Der natürliche Laufstil läßt sich kaum verändern,optimieren läßt er sich nur mit einem gezielten Training. Zur Lauftechnik:Die Lauftechnik ist die Grundlage für alle Läufer unabhängig vom Laufstil!Auf die richtige Technik ist schon bei Beginn des Lauftrainings zu achten, bei Langstreckenläufen wird man besonders auf perfektes Aufsetzen und Abrollen des Fußes achten(leise laufen spart Kraft und reduziert das Verletzungsrisiko),die richtige Schrittlänge wählen(zu lange Schritte kosten Zeit und Kraft und erhöhen die Aufprallkräfte),Arm und Schritt-Technik wird harmonisiert,Arm-und Handhaltung wird beachtet(Unterarm sollte mit dem Oberarm einen rechtn Winkel bilden etc.)Arme werden gegengleich geschwungen.Langstreckenläufer achten stundenlang auf ihren Bewegungsablauf, nur so vermeiden sie Dybalancen und Kraftverschleiss,wer das mal nachlesen möchte, sollte das begeisternde Buch des 100M Weltrekordlers Bernd Heinrich lesen:Laufen Geschichte einer Leidenschaft.

Fast Jedermann/frau kann von Klein auf Laufen. Die Lauftechnik ist nicht schwer, aber wenn Du ein guter Läufer sein willst musst Du auch Laufen üben. Sogenannte Laufschule machen. Es soll Dir helfen ökonomischer zu Laufen. Wenn Du Stundenlang läufst programmiert sich dieser Ablauf in deine Nerven, wenn Du schlechten Laufstil hast, brennt sich halt dieser ein und dies ist schlecht. Man sollte Versuchen immer wieder einen guten Laufstil zu erlernen, da man schlussendlich schneller und weniger müde damit wird.

Aber es gibt viele schlechte Laufstile bei den Weltelite. Darum denke ich, dass Lauftechnik gut ist, aber nicht zwingend um ein hohes Nivea zu erreichen, wie etwa beim Schwimmen.