Als Leistungssportler braucht man generell größere Mengen an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen etc. Normalerweise sollte es möglich sein, diese alle durch eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, oft stellt dies aber aus verschiedenen Gründen ein Problem dar und ist oft nicht möglich. Daher eignen sich Nahrungsergänzungen gut um diese Lücken zu füllen. Man darf das aber nicht so sehen, dass man rein von diesen Nahrungszusätzen leben und trainieren kann, sondern es ist eben nur ein ZUSATZ. Eine gute Ernährung ist die Voraussetzung! Wie gesagt, mit einer guten und ausgewogenen Ernährung erübrigt sich ohnehin das Thema Nahrungsergänzung...

Hallo Galetta, grundsätzlich bräuchten Top-Sportler nicht viel anderes zu sich zu nehmen, wie Otto-Normalverbraucher, abgesehen vom verstärkten Flüssigkeits- und Mineralienbedarf wegen der intensiveren Bewegung. Da man aber durch gesunde zielgerichtete Ernährung und durch die Verwendung von erlaubten (und leider auch unerlaubten) Nahrungsergänzungsmitteln die Leistung deftig steigern kann, erklärt es sich eigentlich schon von selbst.