Frage von Mefti, 20

Brauche Trainingsplan für Multy/Door Gym Türreck

Brauche einen effektiven Trainingsplan für das türreck

Antwort
von DeepBlue, 20

Hi,

hängt das Reck den über der Tür oder im Türrahmen? In der Regel macht man Klimmzüge daran oder Beinheben hängend. Man kann auch ein Theraband daran befestigen und diverse Zug- und Druckübungen machen.

Gruß Blue

Antwort
von Pistensau1980, 16

Ist ok, naja, an Rechtschreibung und Grammatik kannst du noch etwas feilen. Aber wo ist jetzt die Frage?

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