Frage von BraunHose, 1

Brauche Hilfe im Training!

Hallo Leute ! Ich spiele seit 1 jahr American Football, ich bin eigentlich ganz breit eigentlich gut durchtrainiert und eigentlich sehr stark aber wenn ich im trainig bin dei den Dummies tackeln bzw. stoßen bin ich sehr schlecht (mein trizeps und brustmuskeln sind sehr gut trainiert ) und das nervt schon langsam :((

Bitte um eine Hilfreiche Antwort :) Danke im voraus.

Antwort
von whoami,

Dann wird es wohl an den etwas schwachen Beinen liegen. Kniebeugen und Kreuzheben können da helfen.

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