Frage von Aldawe,

Brauche Hilfe bei Trainingsplan!!!

Meine Daten: Alter: 16 Training: 3 Monate Ganzkörper 3×pro Woche Größe: 183cm Körpertyp: Meso/Endomorph

Meine Frage: Kann ich schon mit einem Push/Pull plan 4 tage pro woche trainieren?

Danke im Vorraus!

Antwort
von Myologe,

Kann man schon , allerdings stellt sich die Frage ob es für dich Sinn macht.

siehe hier -->http://www.sportlerfrage.net/frage/guter-trainingsplan-fuer-anfaenger

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