Frage von b3j4n, 1

Brauche einen Trainingsplan

Hey, Ich bin 15jahre alt, 1,82m groß und wiege 74kg (ist das zu viel?). Ich habe 7jahre lang kickboxen gemacht. Meine Oberschenkel und Waden sind durch trainiert. Nur mit meinem Oberkörper bin ich nicht zu frieden. Würde mich freuen wenn mir jemand tipps zum trainieren gibt (gehe seit nem Monat ins Fitness Studio) und mir einen Trainingsplan erstellt.

Antwort
von BommiK, 1

Aber denkst du, solche Übungen wie Situps könnten dir helfen?

Antwort
von BommiK, 1

Du solltest vllt. noch angeben, ob du männlich oder weiblich bist

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