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Brauch ich im Winter weniger trinken, weil ich weniger schwitze?
gefragt von tamarillo am 11.01.2008 um 21:35 Uhr
Beim joggen schwitze ich im Winter weniger, dann benötigt der Körper doch auch weniger Flüssigkeit, oder?
Antworten
beantwortet von xandl am 11. Januar 2008 21:50
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Hi Tamarillo,
ich würde es umgekehrt formulieren: Immer Sommer, bei Hitze, braucht man mehr Flüssigkeit. Da muss man auch mehr aufpassen, dass man nicht "überhitzt", weil man zu wenig trinkt. Das kann natürlich im Winter nicht passieren. Aber da man meistens zu wenig trinkt, würde ich im Winter nicht bewusst reduzieren.
beantwortet von McWide am 11. Januar 2008 22:24
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Fürs joggen stimmt dies. Aber dafür verlierst Du mehr Wasser wärend des Tages. Da im Winter, durch die beheizten Räume, die Luft sehr trocken ist, verdunstet mehr Wasser über die Haut, Atemluft. Darum immer genügend trinken egal ob Sommer oder Winter.
Betreibt ihr im Winter weniger Sport als im Sommer?
(14 Stimmen)
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Hast recht, mit dem trinken, ist das so eine Sache. Ist bei mir auch immer viel zu wenig.