Frage von Anke4712,

Body Transformer/ EMS-Training

Hat jemand Erfahrung mit dem Body Transformer gemacht (.....)

Training am Body Transformer
Training am Body Transformer
Training am Body Transformer
Training am Body Transformer
Antwort von pooky,
5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Ich sehe Elektromuskelstimulation grundsätzlich als zweifelhafte Methode, um aktive Übungen zu ersetzen oder Muskeln aufzubauen. Ich nutze zwar selbst seit Jahren solche Geräte (Compex Sport und EMP4 von Schwa-Medico) und bin auch zufrieden hinsichtlich der Regenerationsprogramme. Denn tatsächlich lässt sich die Erholungszeit verkürzen, ich bin nach den Anwendungen auch schneller wieder belastbar.

Von den Trainingsprogrammen wie aerobe und anaerobe Ausdauer oder Kraft würde ich allerdings nicht allzuviel erwarten. Sie eignen sich höchstens dazu, eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause zu überbrücken.

Antwort von Anke4712,
4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Ich habe zwischenzeitlich 4 Trainingseinheiten am Body Transformer absolviert und muss sagen, dass ich niemals solch eine Trainingsintensität erwartet hätte. Der Body Transformer(16.000€) ist definitiv nicht mit Comepex-Geräten (300€)vergleichbar. Es ist das intensivste Training was ich jemals gemacht habe und ich spüre nach wenigen Einheiten schon Veränderungen. Das heißt der Bauch fühlt sich schon fester an und ich fühle mich straffer.

Kommentar von airwilon,

Sich so eine werbende Frage gleich selber zu beantworten finde ich übel,was möchtest du denn wissen?Hier helfen dir alle gerne mit kostenlosem Rat so das du irgendwann selber aktiv Sport treiben kannst und keine teuren und lebenslangen SpezialStudio-Traininggeräte aufsuchen musst.Übrigens soll die Trainingsaktivität doch so angenehm gering sein,das wiederspricht auch einer glaubhaften Aussage von dir,ich habe starke Zweifel...

Antwort von anonymous,
3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Also ich trainiere seit 8 Monaten/ 1 x die Woche am Bodytransformer und ich muss sagen ich bin begeistert!!! Mein Körperumfang hat sich verringert, meine Kraft hat zugenommen und mein Gewebe ist um einiges straffer geworden. Ich kann nur jedem empfehlen ein Probetrainig zu machen und sich selbst zu überzeugen statt zu zweifeln. Zu verlieren hat man ja nichts ;-) Ich bin was sowas angeht auch eher skeptisch, aber ein Probetraining hat mich überzeugt.

Antwort von alosha,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

EMS Training hilft um Muskelmasse aufzubauen.

Auf jeden Fall!!! Ich besitze seit einem Jahr ein EMS-Trainingsgerät von Loncego, "AriculusSport X8". Das System besteht aus einer Weste und einem Hosenteil an denen Elektroden angebracht sind. Man zieht also das Trainingsdress an und kann durch Drehregler die Intensität der Muskelstimulation beeinflussen.

Außerdem können Einstellungen an der Impulsform vorgenommen werden, also sind im Grunde vielfältige Anwendungsmöglichkeiten möglich. Z.B. Leichte Massage Impulse(sehr angenehm) oder Mittelstarke langanhaltende Impulse um untere Muskelschichten anzusprechen.

Ich trainiere 2x 20 min pro Woche und fühl mich einfach gut, echt. Man wird mit dem Gerät zwar kein Bodybuilder aber man die Muskeln (vorallem am Bauch) schön definieren.

[b]Und an alle die denken man liegt beim Training auf dem Sofa und schaut TV, die sollen sich so ein Gerät erst gar nicht angucken.[/b] Man muss da einen richtigen Trainingsplan durchgehen (von meinem Personaltrainer erstellt worden). Man muss den Impulsen mit Kraft und Ausdauer entgegenwirken und auf seine Atmung achten. Wirklich nichts für Weicheier. Viele sollten es wirklich mal ausprobieren bevor sie diese Trainingsmethode kritisieren.

Antwort von hkosinowski,

Ich trainiere seit etwa 9 Monaten am Nachfolgemodell des Body Transformers. Das Gerät heißt ARICULUS X8 (.....). Neu an diesem Gerät ist die tolle neue Weste mit den einzigartigen Elektroden. Jetzt kann ich bei meinem Personaltrainer sogar ohne Baumwollunterkleidung trainieren. Das Training ist hocheffektiv. Ich habe meine Figur enorm verbessert, keine Rückenschmerzen mehr und fühle mich rundum wohl. Ich versuche zwei Mal pro Woche jeweils 20 min. zu trainieren. Das reicht völlig aus, denn den Muskelkater den ich regelmäßig nach dem Training habe muss sich ja auch beruhígen.Was Du keinensfalls machen solltest an den Billiggeräten, wie sie in der Fernsehwerbung angeboten werden, trainieren. Das Geld ist wirklich rausgeschmissen. Suche Dir ein Studio wo man dich individuell betreut. Das ist zwar etwas teurer aber der Erfolg ist enorm. (.....)

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