Frage von Freakboy98, 51

Bitte um tipps und Tricks?

Trainiere ca.1 Jahr hab gute Fortschritte gemacht war erst mal richtig Übergewichtig Hab gut Trizeps und Co. Eigentlich gut aufgebaut freue mich auch dementsprechend. Bin auch enttäuscht das meine bizeps und Brust nicht so gut gebaut sind. könnt ihr mir hier weiter helfen villicht ein paar tipps und Tricks.

Mfg Freakboy98

Antwort
von zysterian, 51

Das hängt mit deinem Training zusammen.

Anscheinend hast du eben mehr Trizeps Übungen gemacht und auf Bizeps und Brust "vergessen".

Stell dir selbst einen ausgewogenen Trainingsplan zusammen oder lass ihn dir machen. Auch im Internet findest du genug Trainingspläne, wenn dich einer anspricht dann mach ihn eben eine Zeit lang.

Du musst dich nur richtig einschätzen können damit du nicht zu viel bzw. zu wenig machst.

Antwort
von Setpoint, 43

Dafür müsste man deinen Trainingsplan (incl. Übungen,Sätze u. Wdh) kennen!

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