Frage von Kaiichi,

bin zu dünn- durch Sport noch dünner?

Hallo , ich möchte wissen ob ich durch Sport noch dünner werde,als ich es schon bin. Bin 162 m gro0 und wiege 42 kg. Ich ernähre mich eigentlich normal. Ich trainiere 2 mal die Woche 1 1/2 Stunden.(Karate) Bin weiblich und 14. Eine Freundin hat zu mir gesagt,dass ich aufhören soll Sport zu machen,da ich noch dünner werde,

Antwort
von Wintermute,

Es gibt ja noch viele andere gute Gründe, um Sport zu machen, als an Gewicht zu verlieren. Wenn das Training dir Spaß macht, bleibt also dabei, ernähre dich gesund, ausgewogen und ausreichend. Dann wirst du nicht unbedingt an Gewicht verlieren. Legst du an Muskeln zu, wirst du an reinen Kilogramm eher noch zunehmen. Dein Körper wird sich im Laufe der nächsten Jahre ohnehin noch verändern. Treibst du regelmäßig Sport, legst du den besten Grundstein, um auch als Erwachsene eine schlanke und trainierte Figur zu haben.

Antwort
von Sunschein,

Deine Freundin ist villeicht nur neidisch. Sport ist gesund. Solange du genug isst wirst du durch Sport nicht duenner. Mach weiterhin Sport. Zusaetzlich werden dich die Jungs lieben :) Du bist 14. Da sind 42 KG nicht sehr wenig.

Antwort
von wurststurm,

Was heisst denn dünn, das ist doch nur ein oberflächliches Mass für den Umfang. Das besagt wenig. Sport bringt dir Muskeln und hilft die bei der Koordination. Es stärkt das Immunsystem und macht dich widerstandsfähiger. Und es macht stark und Spass. Also alles durchweg positive Eigenschaften, mach weiter!

Antwort
von Alice6,

Nein ich glaube es nicht. Sport ist gesund für den Krörper. Vielleicht solltest du ein bisschen mehr essen... Sport machen Menschen dünn, weil durch den Sport Fett geschmolzen wird und da du eh dünn bist, glaub ich es kaum, dass es daran liegt. :)

Antwort
von whoami,

Ist die Freundin etwa neidisch, und will dich in den Sumpf der Erfolglosen mit runterziehen? Lass sie reden, und mach dein Ding!!! Iss eiweißreicher und fettreicher - dann kommst du auf deine Kalorien, die dir beim Zunehmen helfen.

Ich gehe davon aus dass du eine richtige Sportlerin bist, und keine magersüchtige Bulimie-Geplagte!?

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