Frage von Cossack, 28

Belastungsgefüge für einen 400m Läufer (Kurzzeitausdauer)?

Hallo, muss eine Ausarbeitung für Sporttheorie machen. Dazu muss ich das Belastungsgefüge für einen 400m Läufer erstellen. Leider habe ich keine Ahnung, was genau damit gemeint ist. Könnt mir bitte weiterhelfen?

LG

Antwort
von DeepBlue, 20

Hi,

unter dem Begriff "Belastungsgefüge" versteht man, wie für eine bestimmte Sportart (hier 400m-Lauf) das Training in Bezug auf Belastungshäufigkeit, Belastungsumfang, Belastungsintensität, Belastungsdauer und Belastungsdichte effektiv gestaltet werden muss. 

Also einfach 'mal nach "Methodik Mittelstrecke" googeln.

Gruß Blue

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