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Bei welchen Sportarten braucht man ein Phosphatspeichertraining?
gefragt von tempotempo am 23.01.2008 um 20:03 Uhr
Hallo, ich habe von torsion gehört, was Phosphatspeichertraining ist und dass man es fürs badminton nutzt. Aber für welche Sportarten ist es noch sinnvoll?
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Antworten
beantwortet von eurokeks am 13. März 2008 15:50
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Bei allen Sportarten, die schwerpunktsmäßig die Energiegewinnung im anaeroben-laktaziden Berich haben und nur kurze Erholungsphasen zwischen den Belastungsphasen haben. Dazu gehört nicht nur Badminton, sondern auch Sportarten wie Squash, Tischtennis, etc.
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