Bei den squats schlafen mir die Arme ein. Was muss ich beachten?

Das frage ich mich auch ... Das Gewicht auf der Langhantel wird auf dem Schulterbereich platziert und so die Beine trainiert. Der Track dauert ca. 6 Minuten; Trainingshäufigkeit in dieser Forma 1 x pro Woche. Es ist nur der rechte Arm, ist wie ein Kribbeln.