Bedeutet ein roter Kopf Überbelastung?
Habe jetzt oft schon beim spinning mitgemacht. Manchmal sehe ich ganz normal aus. Aber oft ist mein Kopf so rot, schon fast violett! Der Trainer meint dann aus Spaß immer, jetzt hätt ich doch auch mal Widerstand reingedreht. Aber ich habe mal irgendwo gelesen, das ein roter Kopf ein Zeichen von Überbelastung ist. Ist das so? Und wie kann ich mich besser kontrollieren?
1 Antwort
Hmm, also ich bekomme eigentlich immer eine total rote Birne, wenn ich mich anstrenge, von daher finde ich das nicht weiter bedenklich. Ich schwitze recht wenig und habe oft das Gefühl, dass sich die Hitze halt dann im Kopf staut. Hat aber bis jetzt keine Nachteile gehabt, außer dass es ziemlich bescheuert aussieht.