Ball ansehen beim Tennis
Hallo zusammen,
was sind Eure Tips zu diesem Thema?
Mein Problem ist, dass ich den Ball nicht genug mit den Augen fixiere, sondern dazu neige, den Kopf zu verreißen. Ich weiß, dass die Kontaktzeit zwischen Bespannung und Ball nur ca. 4/1000 sec beträgt und man den Aufprall gar nicht sehen kann. Wenn man Zeitlupenaufnahmen zB von Federer sieht, ist genau zu erkennen, wie ruhig der Kopf nach dem Schlag ist und wielange die Augen noch auf dem Treffpunkt verharren. Ich habe schon einige "Tricks" probiert; zB aus dem Buch "the inner Game of Tennis". Dort wird empfohlen, die Nähte des Balles zu fixieren. Ein anderer Tip besteht darin, die Schriftzüge auf dem Ball zu erkennen. Wenn es mal klappt, spiele ich mindestens eine Klasse besser, es stellt sich aber einfach nicht dauerhaft ein. Wie kann man das also besser verinnerlichen? Federer denkt da bestimmt nicht mehr drüber nach.
Vielen Dank
1 Antwort
Du weißt eh schon alles, und musst es nur noch trainieren. Auch ich sehe bei dem Thema "Ball ansehen" diese genialen Aufnahmen von Roger Federer vor mir. Es ist absolut faszinierend, wie lange und intensiv Federer den Ball ansieht. Und nur so gehts. Wie du schon angesprochen hast: schaut man den Ball nicht genau an, trifft man den Ball nicht sauber. Schaut man dem Ball zu früh hinterher, verreisst man den Schlag und er wird ungenau. Dieses intensive Ballansehen ist absolut wichtig, und man muss es einfach trainieren. Das ist vor allem Gewöhnungssache, und muss nicht nur intensiv sondern auch dauerhaft trainiert werden. ganz hilfreich sind hierbei Videoaufnahmen. Deine Tipps mit "Naht ansehen" und "Schriftzug lesen", und auch das Buch sind schoin richtig. Man muss es nur umsetzen. Federer hat das sicher auch nicht vo heut auf morgen gelernt, und nicht umsonst ist er der genialste Tennisspieler aller Zeiten ...
Ja, ja. Vielen Dank für die Antwort. Du hast natürlich absolut recht, dass man es trainieren muss. Ich spiele jetzt seit 20 Jahren Tennis und werde mich im Winter mal verstärkt drum kümmern. Ob es klappt, lässt sich allerdings nur im Match beantworten. In Streßsituationen kommen nämlich leider immer wieder die alten eingeschliffenen Fehler hoch. Und - für alle noch ein Rat von mir: Der Focus kann immer nur einen Punkt gerichtet werden; zB Atmung, oder Griff, oder frühzeitiges Ausholen oder eben Ball anschauen. Es erscheint unmöglich, sich auf mehrere Sachen gleichzeitig zu konzentrieren. Ich habe zB über ein Jahr gebraucht, um mit mit dem Semi-Western Griff klar zu kommen.