Frage von Skumfuk, 13

Ausdauer zuhause trainieren?

Hallo, da ich nach der Schule oft auf den Sohn meiner Nachbarin aufpasse und wir dann die Zeit in ihrer Wohnung verbringen, damit er sein Spielzeug hat, habe ich leider nicht oft die Möglichkeit draußen zu joggen. Gibt es eine Möglichkeit, wie man in einer Wohnung trotzdem die Ausdauer trainieren kann? :)

Antwort
von Kyra72, 13

auf der Stelle laufen, evtl Seilspringen...

Ansonsten, wie alt ist denn der Junge? Vielleicht kannst Du ihn in deine sportlichen Aktivitäten mit einbeziehen. Du wirst sehen, dass er draußen dann kaum Spielzeug benötigt.

Gruß Kyra

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