Frage von Nik15, 51

Arm gebrochen - ab wann wieder Sport machen?

Hey leute habe mir vor einer Woche einen Unterarmbruch zugelegt :) das ist in 4 wochen wieder verheilt , ab wann kann ich wieder sport machen ?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Nik15,

Schau mal bitte hier:
Verletzung Heilung

Antwort
von Vasaloppet, 36

Hallo Nik,

Das kann man so nicht sagen, weil wir nicht wissen welchen Sport Du betreibst oder betreiben willst. Ich sass eine Woche nach einem Unfall mit 7 Rippenbrüchen wieder auf dem Hometrainer. 6 Wochen später war ich mit Nordic Walking unterwegs. Der Hometrainer hat die Heilung nicht geeinträchtigt und das Walken hat meinen Rücken entspannt. Trotzdem hätte ich ohne Schmerzmittel weder arbeiten noch Sport treiben können.

Ich will damit deutlich machen, dass es darauf ankommt was man wann, wie und wie lange macht.

4 Wochen Heilungszeit bei einem Unterarmbruch sind in meinen Augen schon sehr kurz. In der Regel spricht man von 6 Wochen. Auch danach kommt es darauf an was man tut. Ich kann mir vorstellen, dass z.B. beim Radfahren das Abstützen auf dem Lenker wieder Schmerzen verursachen könnte, während ein Lauftraining ohne grössere Schmerzen vielleicht schon früher möglich wäre.

Also abwägen und vorsichtig beginnen und sich langsam an höhere Belastungen heran tasten.

Gute Besserung, heja, heja ...

Kommentar von Nik15 ,

Danke   ich will nur laufen und villeicht ein bisschen springen

Antwort
von Juergen63, 24

Ob der Armbruch nun in 4 Wochen verheilt ist natürlich eine Vermutung. Jeder Mensch hat unterschiedliche Karenzzeiten bezüglich des Heilungsprozesses. Letztlich kommt es auch darauf an wie kompliziert der Armbruch ist. Ist es ein glatter Durchbruch, angebrochen etc...

Grundsätzlich erkennt nur der Arzt wann ein Knochenbruch ausgeheilt ist. Von daher sollte der Arzt auch derjenige sein, der eine Belastungsfreiheit gibt. Schließe dich am besten mit ihm kurz. Ich denke er kontrolliert in den nächsten Wochen den Heilungsprozess auch noch ?

Antwort
von sportlerbill, 19

Kommt darauf an wie lange deine Knochen brauchen um zu verheilen. Normalerweise musst man zwischen 4-6 Wochen warten und erst bei der Nachuntersuchung kann dir der Arzt bescheid geben. Gute Besserung!

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