Aqua Step Aqua Step ist die nasse Variante der Step Aerobic. Sie bietet den Vorteil, dass die Gelenke im Gegensatz zu der Step Aerobic an Land geschont werden. Aqua Step, z. B. mit einem höhenverstellbaren Aqua-Stepper, bietet optimales Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung der unteren Extremitäten – schöne Beine sind der Lohn. Das Erlernen komplexer Schrittfolgen fördert die Koordination. Vielerorts werden Aqua Step-Kurse in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten, so dass für jeden etwas dabei ist. Wassertemperatur: 24° bis 28° Grad Ziel: Kräftigung der unteren Extremitäten und Koordination. Quelle: http://www.gymnastik365.de/index.php?cat=16Wassergymnastik&page=01Arten-nbsp~der-nbsp~Wassergymnastik#aquastep