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Anleitung für Wirbelsäulengymastik?
gefragt von maniac am 31.08.2007 um 13:41 Uhr
Gibt´s eine spezielle Seite im Netz mit Anleitungen für solche Übungen bzw. evtl. sogar Videos o.ä.?
Antworten
beantwortet von Berggams am 31. August 2007 18:20
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Ich habe etwas für dich gefunden: http://www.br-online.de/umwelt-gesundheit/thema/ruecken/kraft-zuhause.xml Aber gerade bei Wirbelsäulengymnastik würde ich dir raten, diese unter Anleitung und Beobachtung eines geschulten Übungsleiters durchzuführen, weil man sich bei falscher Ausführung mehr schaden als nutzen kann.
wohin denkt ihr geht der Fitnesstrend?
(5 Stimmen)
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Danke, werd mir das mal anschauen. Anleitung bekomme ich über eine Bekannte demnächst;)