Also ich habe einen mehrjahresplan (meist 3 Jahre) Dann für jedes Jahr einen Jahrestrainingsplan. Je nach Saisonphase dann Makro- und Mikrozyklen in denen ich mir vorher die Ziele festlege. Nun kann ich für die einzelnen Wochen die speziellen Übungen etc. zusammenstellen. Das funktioniert natürlich mit wachsender Erfahrung viel besser. Im Training sollte man auch immer alternativen bereit halten, falls ein Umstand nicht so ist wie man ihn geplant hat (weniger Spieler etc..)

Ansonsten kommt auch mit der Erfahrung natürlich die "Improvisation"! Natürlich nicht zu 100%. Wie gesagt, wenn du weißt was du in dieser Woche machen wolltest (mit welcher Intensität und welchen Umfang etc) dann kannst du dir beim Training auch noch etwas einfallen lassen. Aber NIE zu 100% improvisieren.

eine Linie musst du schon fahren und die muss auch erkennbar sein!

Ja ich habe ein langfristiges Trainingskonzept, angefangen bei den Schülern bis hin zum oberen Juniorenbereich. Aufegteilt in Saisonen, Höhepunkte,Makrozyklen und Mikrozyklen. Grundlegend arbeite ich nach diesem Konzept, die Trainingspläne sind sowohl im groben als auch im speziellen danach ausgerichtet.
Ins Training gehe ich selbstverständlich vorbereitet, normalerweise setze ich das Programm um was auf dem Trainingsplan steht, jedoch muss natürlich manchnmal improvisiert werden (körperliche Verfassung der Athleten,Wetter,usw...).
Ich finde es sehr wichtig dass man als Trainer einen längerfristigen Plan hat, nachdem man vorgehen kann. Unvorbereitet ins Training zu gehen macht meiner Ansicht nach wenig Sinn, da man dann nie das eigentliche Ziel richtig verfolgen kann.

Kommt ganz darauf an welche Gruppe ich habe. Bei Anfängern werden natürlich erstmal die Grundlagen für die Sportart geschaffen. Vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen etc. Habe ich eine "Leistungsgruppe" wird ein speziell auf das Saisonziel ausgefeilter Trainingsplan erstellt. Beispielsweise die Grundfitness, d.h. Kondition, Kraft etc. Dann wo liegen bei jedem Einzelnen noch Technikprobleme vor. Usw.