10 Tage keinen Sport
Hey Leute, Ich gehe wirklich regelmäßig und intensiv´ins FItnessstudio und liebe den Sport, die Ergebnisse usw... Jetzt fahre ich aber bald 10 Tage nach Rom (mit der Schule) und werde dort voraussichtlich keine Zeit zum "Sporten" haben. Wie ungefähr wird sich das auf meine Fitness auswirken? Werde ich schon nach 10 Tagen etwas meiner Kondition einbüßen`? Oder habt ihr vielleicht Tips wie ich zu irgendeiner Art von Bewegung komme? Liebe Grüße
2 Antworten
Wenn du über das Ganze Jahr verteilt regelmäßig und intensiv trainierst, dann tun dem Körper 10 Tage Erholung auch mal gut. Du wirst hier nicht viel von deiner Leistungsfähigkeit verlieren. Im Gegenteil, je nach dem wie oft du trainierst hast du hier die Möglichkeit deinen Körper richtig zu regenerieren. Wenn du dennoch etwas machen möchtest, dann würde ich Liegestützen, Crunches und vielleicht den Ein oder anderen Tag ein bisschen lauftraining einbinden. In erster Linie solltest du aber den Romaufenthalt geniessen. Viel Spaß. Rom ist eine schöne Stadt.
Grüße an alle! Ich denke, Sie haben auch dieses Problem wie das Fehlen eines Partners erlebt. Deshalb möchte ich Ihnen eine sehr coole http://www.anpfiff.info/sites/cms/artikel.aspx?SK=1&Btr=91695 empfehlen, wo ich, ganz zufällig, einen Geliebten finden konnte.