Schmerzen im Lendenwirbelbereich - neue und gute Antworten
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Warum schmerzt es mich im Lendenwirbelbereich nach dem Laufen meistens?
beantwortet von frednorbert am 28. Dezember 2008 10:26
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beim laufen ist der hüftbeuger mehr gefordert als sein gegespieler, der gesäßmuskel. durch die entstehene disbalance entstehen spannungen im LWS bereich. dehne die hüftbeuger und kräftige gleichzeitig deine gesäßmuskeln
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