Erklärung - neue und gute Antworten

Die ist zwar etwas aus der Mode, aber sieh mal hier:

http://www.kitemagazin.de/fahrtechnik/fahrtechnik-stylekurve.html

Beim Ringtennis ist es das Ziel einen Ring in einem vorgebenen Spielfeld, in welchem sich in der Mitte ein 1,55 m hohes Netz befindet, so in die generische Hälfte zu werfen, dass der Gegner den Ring nicht fangen kann. Dabei darf man den Ring nicht von oben nach unten Werfen, man darf nicht mit dem Ring laufen, und der Ring darf nicht das Netz berühren. Alles weitere unter diesem Link http://www.ringtennis.de/

Hallo birni, ich hab dir da mal eine Seite herausgesucht, schau dir die doch mal an, dann müsstest du eig Bescheid wissen LG

http://de.wikipedia.org/wiki/Ringtennis

Es gibt drei Prinzipien beim Pyramidentraining: Bei der aufsteigenden Pyramide wird die Intensität pro Stufe erhöht, die Wiederholungszahlen gesenkt, die absteigende Pyramide ist genau andersherum (man fängt mit der höchsten Intensität an, und verringert dann. Dann gibt es noch die zweiseitige Pyramide, es geht sozusagen einmal rauf und dann wieder runter (z.B. Tempoläufe 200m-300-500m-300m-200m).

schau mal hier: http://www.novafeel.de/fitness/training/pyramidentraining.htm

Hallo Seppi, ich wusste es auch nicht richtig und habe bei Wiki geschaut: Pyramidentraining bezeichnet eine Trainingsstruktur im Krafttraining, die durch zunächst zu- und dann wieder abnehmende Belastungsintensität in einer Trainingseinheit gekennzeichnet ist, so dass ein Intensität-Zeit-Diagramm eine annähernd pyramidenförmige Form hat.

Der Hauptvorteil des Pyramidentrainings besteht darin, dass es bei Einbeziehung aller Bereiche der Pyramide zu einer kombinierten Verbesserung der Kraft über Hypertrophie und intramuskuläre Koordination kommt.

Das Pyramidentraining kann je nach Durchführung und Ausführungsart verschiedene Akzente setzen:

http://de.wikipedia.org/wiki/Pyramidentraining